2025-06

現代社会は便利になった反面、私たちの身体は動かす機会が極端に減ってしまいました。エスカレーターや車に頼る生活では、筋力の低下だけでなく、血流や代謝の停滞につながり、結果的に疲れやすさや肥満、生活習慣病のリスクを高めてしまいます。だからこそ「...